IGIENA PERSOANLĂ= set de reguli simple, ușor de respectat, pentru PREVENIREA APARIȚIEI, RĂSPÂNDIRII BOLILOR: curățarea corpului, a hainelor, a locuinței, o alimentație sănătoasă, regim echilibrat de odihnă și mișcare.
Regulile de igienă sunt următoarele:
1.Spală-te pe mâini: după ce ai folosit toaleta, înainte de masă, după joaca
cu animalele, după folosirea telefonului
mobil, a tastaturii, a calcultorului, a banilor, a clanțelor ușilor.
2.Îngrijește-ți unghiile: sub unghii se adună microbii/murdăria, motiv pentru care
se taie scurt, se curăță zilnic cu o periuță, nu se rod.
3.Îngrijește-ți pielea: se face duș zilnic pentru a îndepărta agenții patogeni,
praful, transpirația.
4.Îngrijește-ți părul: periat-2 ori/zi, spălarea-1 dată/săptămână –șampon
adecvat firului de păr.
5.Îngrijirea dinților:periajul corect de 2 ori /zi-după masă, apă de gură, ață
dentară.
6.Îngrijirea hainelor: spălarea, călcarea, schimbarea lor zilnică.
7.Îngrijirea spațilui personal: aerisirea zilnică, curățenia zilnică-asigură un mediu
prielnic sănătății, învățării.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu