Alte dezechilibre nutriționale-clasa a VIII-a

1.Subnutriția/malnutriția=calorii insuficiente de: proteine, iod, fier, vitaminele A, D.

Consecințe: riscul bolilor infecțioase –crește, încetinește: creșterea, dezvoltarea copilului

                       300 000 de copii sub 5 ani mor anual de subnutriție-pe glob.

                       842 milioane de oameni –suferă de foame –nivel global.

2.Dezechilibre minerale: fiecare macroelement: K,Ca, Mg, Na, Cl,P  dar și microelement: Fe, Co, Cu, I, Mn, Zn,Mo, Se trebuie consumate câte100 mg/zi, iar dezechhilibrele mari pot fi fatale.

3.Avitaminozele=deficitul vitaminelor din corp.

4.Anorexia, bulimia=tulburări alimentare psihice.

Anorexia=înfometarea, bulimia=excesul de alimente.

Factori de risc: perfecționismul, istoricul familiei, dificultăți: emoționale, conflictuale, copierea unor   modele nesănătoase-anorexia, bulimie: diete iraționale, conflicte diferite, dezechilibre    alimentare.

Prevenirea: obișnuințe alimentare sănătoase, identificarea, rezolvarea conflictelor, solicitarea ajutorului psihologic, verificarea IMC-ului, activități: satisfacție, mulțumire.