1.Apa-în organismul uman este de 65-70 %
-în apă
se desfășoară reacțiile chimice necesare vieții
-este
indispensabilă pentru realizarea circulației, digestiei, excreției
-necesarul
zilnic=8 pahare/zi
NU SE RECOMANDĂ
CONSUMUL BĂUTURILOR RĂCORITOARE-au ingrediente care scot apa din corp generând
senzația de sete, care duce la deshidratare : oboseală, urină închisă la
culoare, piele uscată, costipație, poftă de dulce, respirație urât mirositoare.
2.Alimentația-este reprezentată de piramida alimentelor
care are la bază-fructe, legume, (fibre, vitamine, minerale) apă, iar spre vârf
sunt dulciurile, grăsimile care în exces duc la obezitate.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu